소화가 잘 안되요~~
주리
2023.04.01
요즘 들어, 소화가 잘 안되요..주로 아침은 과일.점심이나 저녁 둘 중 하나는 과일, 하나는 현미밥식단.(주로 채소위주)으로 먹는데요.밥 먹을 때 과식을 해서인지.요 며칠, 소화가 잘 안되고 굉장히 더부룩해요..간식도 많이 하지는 않는 것 같은데..(가끔 과자나 빵 먹고, 견과류 먹기도 하구요.이틀에 한 번 정도는 소이라떼도 마시고....)조금만 먹어도 금방 포만감이 느껴지는데. 포만감이라기보다ㅡ 가끔은 팽만감 같기도 하고..그래서 오늘은 아침, 점심을 아버지의 칡즙 등등 액상류로 조금만 먹었는데,저녁 먹으니 또 더부룩..아ㅡ 깝깝해요. -ㅁ ㅜ어떻게 해야, 가벼워질까요??
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697436 | 이렇게 먹어도 건강에 이상 없을까요 (4) | 외국녀 | 2025-06-07 |
| 2697404 | 위염이 있는데 소화가 너무 안되어서요. (10) | 적송 | 2025-06-07 |
| 2697377 | 녹즙이나 샐러드 쌈야채 자주 드시는분들~ 야채 어디서 구입하세요?? (6) | 낮선검객 | 2025-06-07 |
| 2697318 | 파슬리 어디서 구입하나요? (1) | 첫삥 | 2025-06-06 |
| 2697296 | 이거... 비건이 먹을수 있는 두유인가요? (4) | 날놓아줘 | 2025-06-06 |
| 2697210 | 요리 블로거님들이 쓴 책 추천해주세요.^^; | 든해솔 | 2025-06-05 |
| 2697184 | 메이플 시럽은 괜찮은가요? (7) | 에다 | 2025-06-05 |
| 2697158 | 양배추는 속이 안전한가요? (7) | 샤르 | 2025-06-05 |
| 2697132 | 페스코)외식 어떻게 하시나요? (4) | 지우 | 2025-06-05 |
| 2697105 | 레몬청 설탕 녹도록 뒤적거려도 되나요? (8) | 피라 | 2025-06-04 |
| 2697076 | 한과보관. (1) | 나라찬 | 2025-06-04 |
| 2697027 | 냉동블루베리구입 (3) | 참 | 2025-06-04 |
| 2696973 | 커피가 마시고 싶어요.. (10) | 연연두 | 2025-06-03 |
| 2696947 | 서울에 새벽4,5시쯤 요가 배울수 있는곳 없을까요? (10) | 희미한눈물 | 2025-06-03 |
| 2696920 | 단백질 식품관련! (1) | 아롱별 | 2025-06-03 |
| 2696886 | 채식 빵집 목록에서 스티키 핑거스를 뺄 수는 없나요 (10) | 하양이 | 2025-06-02 |
| 2696856 | 마늘 빻아놓은 거 슈퍼에서 사온 거 유통기한 지난 거 먹어도 될까요? (1) | 잎새 | 2025-06-02 |
| 2696750 | 매실청 (2) | 데이비드 | 2025-06-01 |
| 2696693 | 생채식 하시는 분들! (3) | 시내 | 2025-06-01 |
| 2696667 | 지방이 필요한 빼빼녀.. | Orange | 2025-05-31 |