수다닷컴

너무 스트레스 받으시면 체지방이 붙잡고 있어서 오히려 안빠진답니다^^ 그냥 드셔도 되요~ 지방도 우리 몸에 필요한 영양소이니까요^^ 적당히 드시면 되죠 ㅋㅋ 그리고, 많이 드셨다면 그만큼 운동을 많이 하면 되요

감사합니다 위로의 말이 많은 힘이 되었어요
수다님도 이쁜몸매 유지하세요^.^

그냥 드세요..드신만큼 운동빡세게하시면되고요 평생안먹고살순없잖아요 ?그러다가 나중에 거식증이나 폭식증오고요 식이장애에 첫걸음이됩니다 그리고..고기라고..전부 나쁜게아니고요 삼겹살이나 이런걸 별개지만 살코기부위에 고기류는 괜찮아요 그만큼..지방도적은편이고 단백질덩어리에..필수아미노산이 풍부하니 또..애초에 무리한 식단조절로 지금 그런증상이 생긴거고요 ..한마디로 지금상태지속되면..남는건 식이장애와 요요입니다

운동할 여건이 되지 않아서 될 수 있음 생활속에서 활동량을 늘리려 노력하는데, 취업을 앞둔 학생이라 그래도 좀 부족한거 같아요 ㅠㅠ
도움말씀 감사합니다!

친구가 소개시켜줬는데 캐나다에서 라파다이어트라고 효과가 짱인가봐요~
임상실험이랑 특허도 해서 신뢰감도 가고~
천연원료라 부작용도 없데요~
지방세포생성을 억제하시키고 감소시키는거라 요요도 없어요~
관심있으시면 라파다이어트 검색해보세요~

다이어트를 하면서 무작정 굶거나 식이를 한 것이 아니라 꾸준히 운동을 해주었습니다 거의 1년 가까이 매일 운동을 해 준것 같아요 인바디결과 하루에 1700~1800정도 먹으라고 했구요
지금도 운동을 해주고 있습니다만 학교 시스템상 운동을 제 마음대로 할 수 있진 않아요 여유시간이 너무 없어서요
먹고난 후 매일 같은 운동을 꾸준히 해준다면 저의 체중을 유지할 수 있을까요? 매일 운동을 해도 방학을 지나 학교를 가면 불어있던 저였기에 더 겁이나기도 하구요.