어깨운동할 땐.. 왜이리 뼉따구에서 소리가 나는지요..
빛다
2023.04.01
어깨운동 하는 날엔..
어깨에서 뚝~ 뚜두둑~ 뚝~ 아주 난리입니다...
바벨이든 덤벨이든.. . 내렸다 올릴때...
고통스럽진 않은데... 연골이 없나~~~??^^
저같은 분들 계신가요...?
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MyWay
아항 나도 소리가 나서 어깨운동 신경쓰이던데.. 기포가 커져서그렇구나.. 역시 전문가는 다르다 ㅎ
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떠나간그놈
난 통증있는데....병원가야긋다
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연블랙
저도 운동할때 어깨 쪽에 소리납니다.... 코치한테 물어보니까 통증없으면 별 문제 없다면서 운동하면 관절사이에 기포가 커져서 소리나는거랍니다.... 제가 병원가서 엑스레이 찍어봤는데도 이상 없답니다...
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로운
스트레칭 매일 해주시고 가벼운 무게에서부터 단련시켜야합니다.
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푸른나무
많이하다보면 근육으로 체워지고 괜찮아져요
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해지개
ㅎㅎ 뻑다구소리ㅋ저도 그런소리납니다~ 어깨운동하시기전에 어깨 스트레칭을 좀 길게하시고 하세용~
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의사양반
저도 소리는 나진 않지만 어깨를 돌리면 느낌이 안에서 먼가 어긋난 듯한 느낌이...조금 통증이 있을때도 잇고요...오늘 병원함 가볼라거여...
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