점심양에 대해
텃골
2023.04.01
제가 다이어트 하는데 학교에 나오는 급식 있잖아요? 엄마가 점심은 한공기 먹어도 상관 없다고 하드라고요 그냥 남기지 말고 먹는게 효과적이에요? 아니면 줌 남기는게 좋아요? 지금 남기고 있거든요
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나샘
제 생각에는 .. 전 학생이 아니라; 근데 제기억에 급식은 항상 밥은 엄청 많이 줬던거같아서요 ㅎ
그거 다드시면 양이 꽤 될것같아요 ^^;
아침, 저녁을 어느정도 드시는지 모르겠지만
밥은 1/2정도만 드시구 반찬위주로 많이 드시되 반찬도 싱거운 반찬위주 (야채)로 많이 드시고요 ~
너무 자극적인 반찬은 되도록이면 조금만 드시구요 ㅎㅎ
국도 건더기? 는 드시되 국물은 되도록이면 멀리하시구요 ~
저녁을 어찌하시는지 모르겠지만 ㅋㅋ 저라면 밥을
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