머리가 띵하고 멍하고~~^^
핀아
열심히 공황을 딛고 일어서고 있는 중입니다.
근데 최근엔 자꾸 무시하려고 해도 무시가 잘 안 될 정도로 머리가 무겁고 띵하고 하루종일 뒷목부터 뒷통수 전체가 멍멍합니다.
머리를 한쪽으로 기울였다가 다시 들면 띵하고 어지럽기도 하구요~~목부터 머리까지 상쾌한 시간이 1초도 없으니 좀 짜증이 납
니다. 인터넷 뒤져보니까 긴장성 두통이라는 증세랑 많이 흡사하더라구요~~ 제가 공황을 극복하려는 생각에 너무 많이 긴장을
하고 있다는 소리 같기도 하고...그렇다고 정신 놓고 있기엔 금새 두근거림이 시작 되고...이것 참 진퇴양난인네요 큰 발작은 이제
없는데 자잘한것들이 신경쓰이네요...ㅠ.ㅠ
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4차원
저두그런데.. 머리가 흐리멍텅해서는..ㅋ
뭔가에 집중을 해보는게 좋을거같에요 ㅋ -
붕붕
오늘 친구 인테리어 공사 하는데 가서 땀나게 일을 좀 도왔더니 아주 상쾌하더군요 ^^
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찬솔나라
저도요....지금 이순간도 그래요......된장..........ㅠ.ㅠ
근데 이 글씨체 바꿀려면 어찌해야 하나요.....글씨체도 맘에 안들어서 무거운 머리를 더욱 무겁게 하네요.. -
새얀
저도 요즘 매일 그 상태입니다.ㅠㅠ
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Schokolade
저도 처음엔 님과 같은 증세 였어요~~긴장을 푸는 이완법이나 호흡법을 해보세요~~저는 긴장된 몸을 풀려고 노력했어요 땀좀나는 운동도괜찮구요~~그러면 가끔씩 머리가 상쾌해 지더라구요~~글구 시간이 지나면서 그증세가 많이사라졌어요~~
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볼1매그녀
불안, 긴장으로 목과 어깨가 뭉치고 하다보니 머리가 무겁고 띵하실 겁니다.
저 역시 자주 그러구요...긴장성 투동 맞으실 겁니다... 현재는 큰 발작은 없으나.. 신경을 많이 쓰고 있다는
증거 같습니다. 힘내세요.
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