약한쪽을 1~2회정도 더 많이 하는게 좋을까요??
딥공감
2023.04.01
오른손 잡이다 보니 왼쪽에 비해 오른쪽이 힘이 더 강하고 발달도 오른쪽이 좀더 발달되어 있는것 같습니다 등이나 어깨등
팔 운동이나 등 운동등 같이 들어서 하는게 아니라 각각 운동시(아령등으로)왼쪽을 1~2회 정도 더 실시하는게 좋을까요??
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별글
균일하게 하는게 좋을듯한데요^^;
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돌심장
글쎄요..사람이란게 원래 짝짝이가될수있어서 약한부위에 더느낌 에집중하시는게 좋을듯싶네요 물론 다른쪽두 느끼는거에 집중해야겟지만요
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