음식냄새
히메
2023.04.01
물단식 2일 하고 꿀물로 바꿔 7일 정도 됐는데요.....
음식 냄새를 맡으면 토할것 같아요....
혹시 나중에 거식증 생기는건 아닐까요?
음식에 대한 이미지는 부정적이진 않습니다.
어떻게 하죠?
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소녀틳향기
단식을 하시면 대부분 사람들이 배고픔의 신체적 표현만 인지하지만 배고픔을 표현하는 이면에는 심리적으로 엄청난 스트레스가 뇌등 우리 몸에 극도로 쌓여 갑니다.
그표현의 하나가 배고픔이고, 불안감 등등입니다.
자정작용이 일어나면서도 마찬가지로 그동안의 시스템을 역행하는 스타일이니 심적 육체적 스트레스이지요.
이때에 충분히 몸맘을 알아차려주고 이완해주어야 합니다.
그렇지 않으면 그스트레스등이 우리 몸에 남아 단식후 요요등을 부르는 원인의 근원이 됩니다.
단식
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