다이어트 시작후 어지럽고 속이 미식거리는 현상...
마법
2023.04.01
다이어트 시작한지 몇일안된 상황입니다
절때 굶지 않구여 아침점식저녁 따박따박먹고있고 운동도 하고 물도 수시로 마시고있어요
어제 오후부터 어지럽기 시작했어요
점심먹고 한참후에 운동하고 이것저것하다 아기가 잠들어서 옆에서 깜빡 잠이들었는데
일어난후부터 어지럽고 속도 울렁거리고...
저녁 늦게무렵에 좀 괜찮아졌는데
오늘 아침먹고 좀 후부터 지금 저녁까지도 계속 그러네요
무슨 현상이라고 몸이 나아지는 좋은징조라고 하는데....언제까지 이러나요
운동이고 뭐고 어지러워서 못하겠어요
숨이차기시작하니 더그렇고 속도 더 미식거리고...
이럴때 운동을 어떻게해야하는지도 알려주세요
참!!
그리고 제가 108배절하기운동도 하고싶은데 그운동은 유산소운동인가요?
아님 근력운동도 되나요?
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