탄수화물 보충제를 먹는데여
황소눈
2023.04.01
탄수화물 보충제에서도 어느정도 단백질이 있지 않나여?
그런데도 좀더 많은 근육이나 체중을 찌우려면 그래도 단백질 보충제도 같이 섭취하는게 좋을까여?
그렇게 하면 어떻게 섭취를 할까요? 한큐에 때려넣어야 하나?? 그건 또 아닐텐데.. 도와주십쇼!
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