고수님들 스텝퍼 다이어트 질문이요
CutieBaby
2023.04.01
스텝퍼를 샀어요 ㅋㅋ
근데 요즘 왜이렇게 비싸요 스텝퍼하나가 =_=아 이게아니라
제가요 바지28싸이즈 입어요
그런데
허벅지 앞근육이 남들보다 많이 발달되있거든요?톡 튀어나온게
그리고 다리에 알도있구요 매일마사지해요
그런데 스텝퍼 하루에 20분씩하면
허벅지 앞근육만 더 심해지는거 아닌가요???
전 허벅지 안쪽 살이랑 엉덩이만 빼면 되거든요
앞근육 키울 필요없이 허벅지 앞근육은 충분해서요;;
인터넷 뒤지다보면 좋다는사람나쁘다는사람
평이 너무 많이 갈려서
다이어트 고수님들 경험자분들 잘 알려주세요
-
물보라
헛....전 퉁퉁족인데ㅠㅠ 스텝퍼해서 살은 뺐지만 허벅지에 앞근육이 생겨버렸어요ㅠㅠ
고강도 운동은 안되는거였군요ㅠㅠ -
달달항사탕
허억/엏 그런가요;
으흥.... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!!!!!!!
그럼 천천히 스텝퍼를 오랜시간 약하게라도 해야겠네요;ㅣ아이구야;;; -
들꿈
하체비만이신 경우 스텝퍼는 하시면 안됩니다 비싼 돈을 주고 사셨는데 아까운결과를 발생했군요 문제는 하체비만인 경우에는 천천이 오래오래 걷는 방법이 가장 좋습니다 하체비만은 고강도 운동 (런닝 등산 줄넘기)하체에 근육을 만들어 줄수 있는 운동은 전부 피하셔야 합니다
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