디스크 증상이 다시 생겨서 진료받고왔는데요.

HotPink

2023.04.01

재채기 한번에 디스크 증상이 와서 대학병원 가서 진료받고 왔습니다.

증강이 심하지 않고 검사결과도 심하지 않아 물리치료하면 된다 하셨고
디스크거 한번 이상이 생기면 회복되는데에 3~6 개월이니 그동안은 웨이트를 삼가라고 하셨습니다.

이때 맨몸운동도 안되는 걸까요?

MinA

키워드를 뭐라고 쳐야할까요?
삐용삐용

맨몸운동을 하면 안되는 것이 아니라 하셔야 합니다.

하지만 웨이트트레이닝을 하시는 분들이 하는 운동은 피해야 하고요.

자료는 구글링 또는 유튜브를 보시면 찾으실 수 있습니다.
유우

전 반대로 낮에 괜찮고 딱 5시반이나 6시 퇴근시간 다가오면 고통이 밀려와요 ㅋㅋ
다리가 저려서 환장해버림
딸기맛사탕

전 오전에 좀 아프고 저녁때가 더 좋아요 ㅋ
키클

저도 짐 2개월넘게 다리가 저려서 낮엔 갠찮은데 저녁엔 걷질못해요ㅜㅜ
재활운동 감량 중인데 홧팅요!!!
하나

그럼 재활중엔 유산소와 스트레칭만 하는게 좋을까요?
모아

제가 1년반정도 디스크로 고생했기에 답글남깁니다. 절대안정하셔야되요. 디스크심해지면 웨이트는 영영 못하실수도 있습니다.너무 오버하는거 아니냐 하실수있지만 아파본사람으로서 걱정되서 말씀드립니다. 꼭 재활기간 넉넉히 가지시고 하시길바랍니다.

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