단식 중 운동
도도한
2023.04.01
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베레기
저는 평일엔 에어로빅과 아쿠아로빅 겸행하고 주말엔 하루 등산가여! 죽을거같이 힘든건 등산빼곤 없네요. 운동아무리해도 죽지않는다는걸 알게되었어여 ㅋㅋㅋ
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마루나
제가 알기론 몸에 무리가 올 정도로 하는건 오히려 몸에 스트레스만 가증하여 해독진행 속도가 느려서 역효과라 들었습니다. 본인이 평소 운동량이 없던 분이시면 단식하면서 45분 동안 거의 근육 운동에 가까운 이소라꺼 부담되실 수도 있고...
뭐 가뿐히 가능하다면 하셔도 무방하겠지요.
단식중 가장 좋은 운동은 걷기라고 하니 너무 조급하게 하지마시고
보식때 운동 열심히 하셔도 -
뿌우
전 운동은 계속 쭉했어옴 !!!
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딸기맛사탕
뭔가 살이 쳐지는게 느껴지더라구요ㅠㅠ 당장 해야겠어요!!
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블랙캣
힘있으시면 하는게좋죠 저는 힘이없어서...
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