대흉근의 발달이 더딥니다.
개럭시
2023.04.01
현재 가슴운동으로 플랫벤치, 인클라인, 펙덱플라이를 하고 있는데
이상하게 대흉근은 힘을 주어도 그닥 단단하다는 느낌이 없습니다.
그에 비해 소흉근과 전거근은 만족스러운 상태거든요.
이런 경우는 중량의 문제인가요, 자세의 문제인가요?
아니면 아직 근육이 성장하는 과정이라서 그런 것인가요?
-
꽃큰
디클라인 프레스나 딥스, 풀오버 셋중에하나해주세요 ㅋ
그리고 일단 3달 빡시게하시고 말씀하세요 ㅋㅋ -
루라
디클라인이 빠졌군요 .딥스많이하세요 ^^
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