운동하면서 폭식질뮨이요
도란
2023.04.01
한달동안 적절히먹을거먹고 운동을 스트레칭 십분 하루상체 하루하체나눠서 한시간정도 하고 런닝 7로 40분 빨리걸으면서 6kg뺏습니다
가끔가다 치킨도먹고 햄버거도 먹고 삼겹살 라면도 먹엇는데요 그담날 체중이빠지더라구요 혹시몰라서 인바디도햇는데 채지방이 줄엇구요 더 6시이전에 먹긴햇는데 그래서 살이언찐건가요 아니면 운동해서 안찐건가요 가끔씩 먹어도괜찮나요
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겨울c
먹는다고 살찌고 안먹는다고 빠지는것은 살이 아니라 내 몸 전체의 무게 나를 구성하고 있는것과 그 안에 차있는것들의 무게...(음식물, 수분등등) 이 늘어난것이죠. 그렇기 때문에 잠깐 많이 먹었건, 아니면 하루 굶었건, 생기는 체중변화는 살이 쪘다고 말하는 데는 논리의 비약이죠 (그래서 며칠 안먹고 뺀 분들이, 그 담날 조금 먹었더니 요요가 왔어요....머 이런? ㅎㅎ- 그분들이 뺀것은 내용물이지 살은 아니죠) 하루 정도 생각보다 많이 드셨다 싶으시면 그
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새난
원래 가끔 고열량 음식 먹어주면 신진대사가 활발해지면서 더 잘 빠지기도해요. 저도 먹고난 직후엔 체중이 불지만 며칠 내로 더 잘 빠져요^^
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장난감
많이 먹고 바로 찌는게 아니라 2~3일 후에 찐다고 하더라고요
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외국녀
몇일동안 반복해서 드시지만 않으시면 되요~~
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꼬꼬마
아 ㅎㅎ먹고싶은거먹을땨도 원래먹던양에 반만먹어서 안찐건가요
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로지
가끔 먹고싶은거 일주일에하루는괜찮데요 대신. 며칠계속되면 찌기시작
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