질문이요 ^-^
에일린
2023.04.01
안녕하세요 ^-^
궁금한게 생겨서요 !!
우선은...........빨리 걷는거 말구.. 그냥 30분씩 걸어도 살이 빠지나요??
가끔 학교까지 30분씩 걸어 다니기는 하는데;
걸어 다니면 운동을 안하거든요;;
그리구.......노래 불러도 살이 빠지나요??
갑자기 궁금해져서요 ㅎㅎ;;
마지막으로는요.......제가 키 170에 58kg 거든요;;
가끔 심각하면 60까지도;;
아!! 그리고 여자구요;;
저는 한 54까지 되기를 원하는데요...........
한달에 몇키로씩 빼는게 적당할까요??
한달안에 54까지 될까요??
저 혼자 잡으려니 감이 안 잡혀서요;;
그럼 답변 부탁드리겠습니다 ^-^
-
다옴
학생이라면 한달에 2~3kg정도 빠지는게 좋습니다. 그 이유인즉 성장기에는 특
별히 에너지소비율이 많아질때가 많습니다. -
작약
그냥 걸어서는 잘(혹은 거의) 빠지지않습니다^^ 30분정도 파워워킹이 아닌 등교
길 수준이라면 그냥 아침 스트레칭 정도죠^^~
노래를 불러도 살이 빠지고 춤을 춰도 살이 빠지고 숨을 쉬어도 살이빠지고
손가락을 까닥거리는것조차 살이 빠집니다.....;;;
인터넷에 돌아다니는 광고성.... 눈길끌기 전략이죠^^뭐..;;
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