보식질문! 도와주세염ㅋㅋ
솔길
2023.04.01
10일단식후 짜본 식단인데 좀봐주세요..♥
당근주스로 첫날은점심,저녁 둘째셋째날은 세끼 한잔씩
스프4일 크림스프에서 고구마스프, 야채스프등으로..
미음3일(현미..)
단호박+샐러드2일 아침ㅡ샐러드, 점심저녁ㅡ단호박1쪽
죽6일 잣죽☞호박죽☞야채죽☞닭죽☞전복죽 이런식으루
닭가슴살+야채7일정도?
닭가슴살+야채+현미밥 목표체중까지!
(아침엔야채생략, 저녁엔현미밥생략)
그담에종이컵다이어트하구,
일반식으로 돌아오려하는데 어떨까요?
추가질문1. 죽을 본죽같은데서 사서 양많으니까 세끼 나눠먹으려하는데 괜찮나요?
추가질문2. 보식시작하고 20일후가 제생일이라 좀먹을것가튼데, 하루정돈데.. 안될까요?ㅠ 닭가슴살+야채 하루한 다음날이에요...
제~발 답변부탁드립니다..
완전고민이에요ㅠ
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