칼로리와 콜레스테롤 그리고 지방
영미
2023.04.01
요새 음식먹을때 칼로리에 신경을 가장 많이쓰는데 도대체 콜레스테롤과 지방의 관계는 뭔가요 칼로리는 별로 안되는데 위의 두가지는 제법 들어있는 이해안가는 식품들도 있더라구요 ㅡㅠ 근데 뭘 알아야먹지..
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염소자리
콜레스테롤은 피에 지방이.잇는..즉 안좋은 지방이죠 칼로리도 중요하지만 영양성분도 중요하니 영양성분도 잘고려하시면서 드세요 불포화지방산(견과류.고등어)이 들어간 음식을 섭취해주면 콜레스테롤을 낮춰주기도하고요 ..
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