단식중 보식 알아보고있어요
새난
2023.04.01
단식기간 1주일잡았어요
3일짼데 보식 뭐할지 알아보는 재미에 푹 빠져있답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아직은 하루에도 몇번씩 음식이 지나가는데 이제 간간히 씹어보고싶다, 말곤 특별히 먹고싶진 않네요
하지만, 과일은 정말, 간절하게 먹고싶어요 ㅠㅠㅠ
본론으로 들어가서, 7일 단식이면, 15일 정도 보식기간 잡는건가요?
미음 이틀 죽 3일을 해야할지, 미음 하루 죽 이틀을 해야할지 모르겠어요
과일은 갈거나 꼭꼭 씹어먹거나 하는 건 언제쯤 먹을 수 있나요?
보식에 대해 아는게 얼마 없어요..
보식기간 중 메뉴는 좀 어렵네요 ㅠㅠㅠ
단식 시작하기 전 부터, 단식보다 보식이 걱정이었는데
막상 하니까 더 걱정이에요 잉잉 도와주세요
-
한내
보았어요많이도움이되었네요^^ 근데보식몇일에뭐먹고자세히는잘모르겠어요ㅠ
-
레온
무엇이든 물어보세요에서 비워야산다 절식이란 제목으로 방송을 했었네요
식단도 나오고 운동방법등 유용한게 많았어요
다시보기해서 한번 보세요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701504 | 보식일정좀 봐주세요 ~ ㅎ (1) | 흰가람 | 2025-07-14 |
| 2701448 | 요가? 헬스? (1) | 난새 | 2025-07-14 |
| 2701396 | 디톡스중우황청심원먹어도될까요? (1) | 꽃내 | 2025-07-13 |
| 2701339 | 자전거타기 효과있을까요? | 푸르 | 2025-07-13 |
| 2701283 | ♠제 다이어트 방식이 어떠한지 댓글달아주세요! (8) | 다크 | 2025-07-12 |
| 2701255 | 제발 도와주세요ㅜ 사람으로 돌아가고 싶어요 (9) | 파랑새 | 2025-07-12 |
| 2701228 | ㅠㅠ심각해요 (1) | 똥덩어리 | 2025-07-12 |
| 2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
| 2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
| 2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
| 2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
| 2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
| 2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
| 2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
| 2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |