다이어트 처음하는데 도와주세요!
푸른잎
2023.04.01
제가 정말 제대로된 마음을 먹고 다이어트를 시도해보는건 이번이 처음인데
어떻게 해야될지 잘 모르겠어요.ㅠㅠ
1. 하루3끼 적게 먹고, 그 외에 간식 절대 안먹고
(저녁밥 대신 과일을 먹을까도 생각중인데 어떻게 생각하세요?ㅎㅎ)
2. 텀블러 가지고 다니면서 물 많이 마시고
3. 밤에 줄넘기 40분정도 하려고 합니다.
근데 다이어트 하면 가장 먼저 생각나는 운동이 줄넘기라서 줄넘기 하려고 하는데
제가 다리가 진짜 많이 붓고 다리에 살도 있는데 무엇보다 근.육.형 다리에요 ㅠㅠ
진짜 주변사람들이 너처럼 다리알 심한애는 처음본다고 할정도로요 ㅠㅠ
근데 이런 제가 줄넘기를 해도 되나요?? 아니면 다른운동을 해야하나요?
저같이 근육형 다리가 하면 좋은 운동 좀 추천해주세요~ ㅎㅎ 부탁드립니다!!
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