하루에 몇 칼로리 드세요?
눈내리던날
2023.04.01
저는 1일 2식하구요.
현미콩밥에 생채소와 익힌채소,견과류, 과일소량 먹고 있는데
아무래도 칼로리가 부족한것 같아서요
아침에 등산도해서 지금 먹는걸로는 부족하게 느껴져요.
하루에 몇 칼로리 드시는지 궁금해요.
-
유린
기초대사량도 안나오겠어요. 견과류라도 많이 드셔야 하지 않을까요?
-
영글
전 식욕이 없어서 하루에 500정도 먹는 것 같네요
-
상큼한캔디
저도 두끼먹는데 1200에서 최대1600까지먹어요!ㅎㅎ
-
다슬
저도 잘모르겠던데..아침에 과일로 500정도?더될수도있고요.점심,저녁은 현미밥채식으로 6-700그럼 1900-2100은 되겠네요 ..많이 먹긴 하네요ㅎㅎ
-
핫보라
1400-1500정도 먹었는데.. 요즘 군것질이 부쩍 늘어 1800 먹어요 ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692060 | 폰이 침수?? | 뿌우 | 2025-04-19 |
| 2692034 | 결혼하고 첫 설날..ㅜㅜㅜㅜ (10) | 트런들 | 2025-04-19 |
| 2692010 | 동그랑땡이 너무 싱거워요!! 도와주세요ㅠ (2) | 수리 | 2025-04-18 |
| 2691981 | 다시마 사용법 질문!! (3) | 라임나무 | 2025-04-18 |
| 2691951 | 현미쌀 씻을때요~ (2) | 큰애 | 2025-04-18 |
| 2691922 | 생현미와 현미밥 (10) | 댓걸 | 2025-04-18 |
| 2691898 | 아침조식 폐지하신 회원님들께 질문드려요~ (10) | 가람 | 2025-04-17 |
| 2691870 | 얼굴이 울긋불긋해요...ㅠㅠ (10) | 옆집꼬마야 | 2025-04-17 |
| 2691817 | 녹즙요?? (3) | 라라 | 2025-04-17 |
| 2691788 | 두피에 뽀드락지가 나는건 왜일까요? (4) | 여우By | 2025-04-16 |
| 2691759 | 단백질음식 추천해주세요!!! (4) | 새콤이 | 2025-04-16 |
| 2691729 | 짜짠! 샐러드와 어울리는 음식은 어떤 것이 있을까요? (1) | 연하얀 | 2025-04-16 |
| 2691701 | 내가 본 만화책중에 가장 재밌었던 것은? (10) | 모람 | 2025-04-16 |
| 2691652 | 커피머신 | 도전중 | 2025-04-15 |
| 2691595 | 화장품 성분 질문있어요^^ (3) | 연보라 | 2025-04-15 |
| 2691567 | 채식으로 살 찌울수 있나요? (10) | 스위트초코 | 2025-04-14 |
| 2691514 | 산성음식이 뭐죠? | 큰꽃 | 2025-04-14 |
| 2691486 | 증명사진이나 여권사진 찍을때 사진관 어떻게 선택하세요? (8) | 초코맛캔디 | 2025-04-14 |
| 2691423 | 여행 가서 간단하게 해먹을 수 있는 요리 추천 부탁드려요 (1) | 아잉 | 2025-04-13 |
| 2691396 | 반려견 채식/생식 질문드려요 (9) | 앵초 | 2025-04-13 |