하루에 몇 칼로리 드세요?
눈내리던날
2023.04.01
저는 1일 2식하구요.
현미콩밥에 생채소와 익힌채소,견과류, 과일소량 먹고 있는데
아무래도 칼로리가 부족한것 같아서요
아침에 등산도해서 지금 먹는걸로는 부족하게 느껴져요.
하루에 몇 칼로리 드시는지 궁금해요.
-
유린
기초대사량도 안나오겠어요. 견과류라도 많이 드셔야 하지 않을까요?
-
영글
전 식욕이 없어서 하루에 500정도 먹는 것 같네요
-
상큼한캔디
저도 두끼먹는데 1200에서 최대1600까지먹어요!ㅎㅎ
-
다슬
저도 잘모르겠던데..아침에 과일로 500정도?더될수도있고요.점심,저녁은 현미밥채식으로 6-700그럼 1900-2100은 되겠네요 ..많이 먹긴 하네요ㅎㅎ
-
핫보라
1400-1500정도 먹었는데.. 요즘 군것질이 부쩍 늘어 1800 먹어요 ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679283 | 과일은 채식인가요 (1) | 정예 | 2024-12-23 |
| 2679251 | 밥대신 생쌀로 먹어도 되나요 (5) | 아란 | 2024-12-22 |
| 2679221 | 온몸용 물비누 추천해 주세요 & 식초 린스 효과 좋아요^^ (7) | 뽀송뽀송 | 2024-12-22 |
| 2679193 | 제주에서먹어야하는음식 (3) | 장미 | 2024-12-22 |
| 2679167 | 여러분들은 고기드시면.. (6) | 목화 | 2024-12-22 |
| 2679144 | 에스트로제 건강식품에 대해서 복용을 해도 되는지? (5) | 도란도란 | 2024-12-21 |
| 2679116 | 시중 콩고기요.. 저만 그런가? (10) | 하예라 | 2024-12-21 |
| 2679087 | 팝콘이요.. | 조으다 | 2024-12-21 |
| 2679055 | 피부트러블이 심해져요. (5) | 맑은 | 2024-12-21 |
| 2679034 | 시레기국 잘 끊이는 법 궁금 해요 (2) | 크나 | 2024-12-20 |
| 2679006 | 유산균 추천부탁드려요~~ (4) | LetMeGo | 2024-12-20 |
| 2678981 | 매실액 담글때 설탕이요 (2) | 글리슨 | 2024-12-20 |
| 2678952 | 야채스프 관련 질문입니다 (2) | 봄시내 | 2024-12-20 |
| 2678900 | 오래된 잡곡 어찌해야할까요? (2) | 영미 | 2024-12-19 |
| 2678873 | 완전현미밥을하면 밥솥뚜껑을 열때 야릇한 냄새가 나나요? (2) | 죄암죄암 | 2024-12-19 |
| 2678848 | 간식 사갈때 도넛같은거 말고 건강한거 추천 좀 부탁드려요ㅠ (10) | 핫레드 | 2024-12-19 |
| 2678821 | 알고싶은게 많은 캐나다채식인입니다. (6) | 하늘이 | 2024-12-18 |
| 2678715 | 저는 어떤채식인가요??? (10) | 꽃님이 | 2024-12-17 |
| 2678663 | 저한테 생채식이 맞지않는걸까요 ? (7) | 그댸와나 | 2024-12-17 |
| 2678609 | 파프리카 잡채 (2) | 동은 | 2024-12-16 |