부탁드립니다ㅜㅜ. 단식 10일후 보식식단...
그놈은멋있었다
2023.04.01
안녕하세요
저는 올해 30살에 키는 177에 몸무게 96키로로
양말신기가 힘들어 더 이상은 안되겠다 마음먹고
10일 단식 효소 다이어트를 하고 있습니다.
이제 지겨운 다이어트도 2일 남은 상태에서 보식기간을 2주 잡고 있습니다.
이때 알맞은 보식 식단을 콕 찝어서 알려 주시면 대단히 감사 하겠습니다.
보식 기간이 다이어트의 성공과 실패를 크게 차지한다고 들었습니다.
고수님들의 주간별 다이어트 식단좀 짜 주시면 대단히 감사하겠습니다.
성의있는 식단표 꼭 부탁 드립니다 ㅠㅠ
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상처입은마음
어차피 단식해도 그건 체수분이지 돌아오는건 한순간이에요^^
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