10kg정도 빼려고 하는데
트레이
2023.04.01
163에 57정도 되는데요 ㅠ.ㅠ
10kg 정도 뺄 생각인데.
아침바나나 다이어트하구 저녁 스폐셜 K하고요.
운동은 줄넘기 1주일에 3번 15분씩(천개쯤?)하구요. (체육 수행평가 때문에)
이소라다이어트 1을 먼저 하고 조혜련태보 한 다음에 시간 남으면 막춤 추는 식으로 하려고 해요.
줄넘기만 1주일에 3번이구 나머지는 다 매일 할거구요.
물 8잔 마시고 녹차 아침 저녁으로 2잔 마시구요.
이 위에 써진 거 외에는 아무것도 안 먹는 걸로 다이어트 하려고 하거든요.
10kg 뺄 수 있을까요? 적어도 겨울방학 끝날 때 까지는 빼야하구요 ㅠ.ㅠ
웬만하면 이번년도 안에 다 뺄 수 있으면 좋겠지만 ㅠ.ㅠ 제가 일본에 가야해서...
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