일상걷기도 다이어트에 도움이 되겠죠?
클라우드
2023.04.01
어제 저녁에 친구만나 이것저것 먹었더니
오늘아침에 0.8kg 늘어나있어서 우중충모드에요ㅠㅠ
물론 이게 살이 아니라 일시적인 증가인건 잘 알고있지만, 같이먹은 친구는 어제아침과 오늘아침이 똑같다는데.
더군다나 친구가 더 많이먹었는데... 근육량의 차이때문인가요....ㅠㅠ 흑흑...
아침부터 괜히 더많이 움직이고 걷고있는데,
일하면서 평소보다 더 많이 움직이면 그것도 칼로리소비 되니까
가만히 앉아서만 일하는것보단 빠지겠죠...??
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