효소단식 보식 방법
머즌일
2023.04.01
효소 단식 프로그램 상에는 단식한 날짜만큼 보식하도록 되어있고,생수 단식은 보통 일차, 이차, 삼차 이렇게 나누어 지잖아요?
그냥 효소 단식은 삼일 정도만 미음을 먹고, 그 후로는 소식을 진행해도 괜찮은건가요?어떤 분은 효소 단식 후에도 삼차 보식을 하시는 분도 봤는데... 헷갈리네요.
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멈짓체
삼차보식하는 거 아닌가요 ㅠ? 개인차이긴하지만 그렇게하는 게 건강에도 무리없고 요요도 덜올거에요~
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