공복에 먹어야하는 옥시엘리트. 정말 궁금합니다.
초코홀릭
2023.04.01
아침기상직후 공복에 1알먹고
유산소를 30분가량진행합니다.
이부분은 이해가 되는데,
오후무산소운동을 할때에 좀 헷갈리는 부분이 있습니다.
웨이트할때 탄수화물을 좀 먹고 1시간정도 후에 진행해야 힘을 낼 수 있다고 알고있는데,
옥시는 운동전공복에 섭취하는걸로 알고있습니다.
어떻게 복용해야할지 모르겠네요.
저녁을 5시30분쯤먹고 8시30분까지
공복상태를 만든후에, 옥시1정먹고
운동하러갑니다.
이렇게 공복인상태에서 옥시만먹고 운동을 하기엔 근손실이 발생하는건 아닌지 궁금합니다.
고수님들 도와주셔요~
스펙은 181 / 76kg
체지방률은 13%정도 되는데
아래똥배가 좀있어서 걷어내려고 복용하고있습니다.
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