호흡곤란문제 답변좀 꼭 부탁드립니다.
사자자리
2023.04.01
저는 새벽에 주로 운동을 합니다. 5시에 기상하여 보통 6시30분쯤에 운동을 시작합니다. 평균수면시간은 6시간이구요.
오늘 등운동 데드리프트를 하다가 잘되길래 최고무게를 하는도중에 호흡법이 엇갈려 버렸습니다. 그 뒤로 뭔가 기분이 찝찝해
지더군요. 처음에는 뇌혈관이 터졌나 걱정이 되고, 서서히 호흡곤란이 생기면서 가슴에 답답함과 어지러움증이 아직까지 남아있습니다.
오늘 몸이 약간 피곤하긴 했는데 제가 평소보다 등운동 셋트를 많이해서 이게 오버트레이닝이 된것인지..
아니면 부적절한 호흡으로 인해 일어난 것인지, 진짜 뇌속에 핏줄이라도 터진것인지.. 같은 증상 겪어보신분 정보좀 공유 부탁드려요
천식이나 그런 호흡기질환같은 질병은 한번도경험해보지 못했습니다.
지금은 머리가 아프다거나 그런 통증은 없고 숨이 좀 보통보다 가파르고(호흡곤란) 가슴이 답답합니다. 약간 멍하면서 어지럽구요
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Emily
수다님 답변 감사드립니다.
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