식욕억제제
그린나래
2023.04.01
줄넘기 3000번(오늘은 4000번했습니다)
ㄴ후 주무르기, 꼬집기 1시간
훌라후프 30분
윗몸일으키기 50회
등 근력운동 30분
팔떨기 80회
작년 12월 31일부터 꾸준히 운동중인데요
저번달 20일도 안되서 6키로가 빠지더라구요
그리고 2키로 빠지고 정체기 오더니
1월 말에는 생리를 해서 어쩌다보니 살이 좀 더 찌더라구요
-6~7kg를 오락가락합니다
밥도 예전보다 훨씬 적은 양을 먹고있는데요
ㄴ 이거 실천하는게 너무 힘들어요ㅠㅠㅠ
그래서 비만클리닉이 있는 내과에 가서 식욕억제제를 처방받으려하는데요
안좋다고 하는 사람들도 많은 것 같아서요...
정말 식욕억제제 먹다가 그만두면 요요 오나요? 운동을 해도 소용없나요?
제가 3월 전까지 10kg를 빼고 싶은데 무리인가요?ㅠㅠ
어떤분이 식욕 억제제먹고 15일만에 5kg 빠졌다는 글을 본 적이 있어서요
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