과일 (귤) 혈당 엄청올리나요...의사가 과일은 2개까지는먹어도된다고했는데 혈당이~~
벛꽃
2023.04.01
과일 (귤) 혈당 엄청올리나요...의사가 과일은 2개까지는먹어도된다고했는데 혈당이~~
귤 2개 먹고 30분후 혈당 측정 해보니... 136이라는 숫자가 나오네요.... 우왕.. 1시간후면 더올라갈찌 ㅎㅎㅎ
과일도 못먹는강.... 아침공복은 105였음..
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미드미
30분후가 136 이면 1시간은 더 올라갔을듯.... 아닐수도 있공^^
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PinkPearl
너무들 타이트하신거 아니신가요? 30분후에 136정도로면 양호한편이 아닌지???
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상처주지마
얼마전 규이 당뇨에 좋고 건강에 좋다는 tv 방송보고 무심코 취침전 작은거 한 4~5개 먹고 다음날 아침 공복 116이나 나와서 깜 짝 놀라 그다음부터 귤 안 먹습니다.. 먹고프면 아침식후에 작은거 1~2개정도 먹습니다.
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해님꽃
기본적으로 과일을 몸에 좋은 식품이니 혈당관리가 허용되는 범위내에서는 드시는것도 괜찮습니다.
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너의길
2개면 좀 많습니다...
많아도 1개 큰것은 1/2개 이내로 드셔야 합니다.
간식으로는 2개정도 드셔도 될듯하구요..
일단 과일에 따라 사람마다 올리는 정도가 다 틀리니 스스로 먹어보고 혈당측정해보고 적당량을 드시는것이 좋습니다. -
다빈
2개가 아니라 2조각이겠죠. ㅎㅎㅎ
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가온
쩝 귤은 내인생에서 지워야 것네요..이제
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한지잠
귤은 혈당을 올려주면서도 빠르게 올려줍니다...
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상처주지마
저혈당간식으로 먹기좋죠 귤은..ㅎ
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