알려주세요! +_+
이든샘
2023.04.01
제가
운동을 하다가
너무 귀찮고..
요새 또 많이덥잖아요..
그래서 그런지 도저히밖에 나가지질 않더라구요
그러던중
트렘폴린다이어트를 알게됫어요!
초등학교때 타던방방? 이라고하면 아실려나+_+
집에서도 할수있는 운동이라고 하길래
또 솔깃....
그리고 트렘폴린이 런닝의2배효과를 낸다고하더라구요..
그래서 하나 주문을했습니다!
집에서 하루에
1시간정도 트렘폴린을 하구
물론 먹는것도 조절해가면서..
한달정도운동을 꾸준히 하면
살이빠질까요?
트렘폴린다이어트가 효과가 과연있을지
너무 궁금합니다 ㅜㅜ
알려주세요 ~
-
얼
어떤 운동이든 안하는 것보단 훨~~씬 낫겠죠 ^^ 전 혈압이 좀 있는 편이라 혈압 상승하는 운동은
피해서 한답니다 ㅎㅎㅎ 화이팅하세요 ^*^ -
돋가이
아 그렇군요.. 그래도꾸준히하다보면 효과는있겠죠? ㅠㅠ
-
보르미
트램폴린 하는 방법을 잘 숙지 해서 하세요
운동은 누구에게나 도움이 되는 것은 아닙니다. 운동 할 수 있는 몸인지 알아보고 운동을 하셔야 해요.
트램폴린은 체중을 싣지 않는 운동이라서 관절에 무리는 안가니 그나마 안전한 운동이라고 볼 수 있죠 ^^
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