가슴벌크가 시급해서 가슴을 매일 해볼까요?
딸기우유
2023.04.01
가슴운동은 매일해볼까 생각중입니다. 새벽엔 등이나 다른부위를 하고 져녁에 가슴을 할까 생각중인에? 괜찮을까요? 단백질은 하루에 100g정도 섭쉬생각하고 지금 61kg입니다. 가슴 벌크가 너무 안되서 그러는거라 안된다고 만 하지마시고 곰곰히 생각해서 답변 좀... 지금 3대는 벤치 70 / 데드 80 / 스쿼트 60? 찍고요 헬스 제대로 한지는 2년넘으니 한번하고 벌크가 안된다고 징징되는거 아닙니다.
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꽃내음
벌크보다..는..무슨말인지..
자기몸에 만족못해서 그럴수도있어요ㅋㅋ
항상 자기몸에만족못해서그럴수도ㅋ -
핑크빛입술
네 관장님도 그렇게 말하시고 복근이나 등은 데피나 벌크...음 벌크보다 넓은편이에요 외배엽치고는요 그리고 오늘 관장님이 그정도면 괘찮지않냐고 말씀하시는데 제가 생각했을땐 가슴이 특히 부족한거 같네요
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ChocoHoilc
음., 다른분들도 그렇게말하나요?
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힘찬
자극은 오는데 데피는 어느정도 되고 등이나 복근이 다른부위나 키나 몸무게에비해 큰데 가슴이 워낙 작아서 그럽니다ㅋ
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뿌잉
네 매일은..ㅋㅋ아니지요ㅋㅋ좀더 다양하게다른방법으로해보세요
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양자리
글에 써놔았는데 아는데 무조건 안된다고 하시지마시고 좀 생각해서 답변해달라구요ㅋ 역시 매일하는건 아니지요?ㅋ
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안토니
ㅋㅋ스쿼트를더치셔야되고 근데 매일하려는생각자체가 자극점을못찾으시는거같은데..
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상큼한캔디
아이고 여자라뇨ㅋㅋ 연약한 남자임돠ㅋ
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지옥
엇여자이신가요?그래도 벤치랑데드에비해선?
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밝음이
스쿼트가넘낮으시네요 그리고매일하면 안크는거모르시나요?
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