운동정말 하기싫은날엔?
찬늘
2023.04.01
운동 정말 하기 싫은날엔 어떻게들 극복하시나요?
가끔씩 헬스하러가면
아 정말 하기싫다 라는 생각이 들어요.. 그럴땐 그냥 나오던가
겨우 참고 하다가 아우 못하겟다 하고 그냥 나오거든요 ㅋㅋ
이런날엔 어떻게 해야 다시 운동하고싶은 욕구가 팍팍생길까요?
노하우 있으시면 알려주세요 ㅋㅋ
-
수리
전 홈트인데 하기싫은날은 벤치에 누워서 한숨 잡니다 ㅋ. 반농담 이었구요 ㅎㅎ. 일어나면
부담없이~ 장난스럽게~ 가볍게 벤치프레스 20~30회 2~3셋트 하면 땀이 나더군요. 땀나면 시동 걸립니다. 100% 입니다. -
채련
센터에서 같은시간대에 운동하는사람중에서 마음속으로 경쟁자를 한명 만드세요
물론 열운하는사람으로다가....
경쟁자 얼굴만봐도 힘 솟죠... -
빛초롱
전 홈트지만 그런적정말많아여 ㅠㅠ..시간이 없어서 아침에 해서 ㅋㅋ
근데 일단 시작하고 집중해서 2세트정도 끝내고 하고나면 그냥 계속 하고싶어져여 ㅎㅎ
우선 시작해보세요 ㅋㅋ
아니면 자극사진같은거봐보세여 ㅎㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692138 | 운동에대한 복합적인 질문입니다^^;꼭 알려주세요!! (3) | 피네 | 2025-04-20 |
| 2692108 | 데드 할때... (5) | 아더 | 2025-04-19 |
| 2692080 | 헬스 초보인데요. 레그레이즈하고 리버스 크런치 머가 다른거죠? (1) | 기쁨해 | 2025-04-19 |
| 2692001 | 체지방하고 근육량 체크해주는곳없나요? (2) | 알버트 | 2025-04-18 |
| 2691944 | 이운동은 어떻게 해야하나요..? | 초시계 | 2025-04-18 |
| 2691913 | 홈트레이닝하려는데요. 딸랑 덤벨2개면 가능한가요? (5) | 글길 | 2025-04-18 |
| 2691865 | 혹시 밤에 운동하시는분들 계신가요?? (2) | 바나나 | 2025-04-17 |
| 2691839 | 헬스 3개월 끝엇어요 머부터 시작해야할지 ㅜㅜ (4) | 멈짓체 | 2025-04-17 |
| 2691808 | 운동할때 어떤식으로 식사를 해야 되는지;;; (2) | god | 2025-04-17 |
| 2691780 | 다이어트 식단좀봐주세요 (1) | 홀림길 | 2025-04-16 |
| 2691750 | 장수다님과 수다님께 질문드립니다. 수퍼세트에 관한 겁니다. (7) | 고양이 | 2025-04-16 |
| 2691718 | 복근하고 체지방 관련 질문 하나씩 (4) | 푸른나래 | 2025-04-16 |
| 2691693 | 하체 운동 조언해주세요~^^ (10) | 염소자리 | 2025-04-16 |
| 2691671 | 운동에 초보입니다. 궁금한게있습니다. (3) | 맑은 | 2025-04-15 |
| 2691643 | 이신발 편해요? (6) | 엄마몬 | 2025-04-15 |
| 2691587 | 헬스용품 추천 (4) | 새난 | 2025-04-15 |
| 2691537 | 체지방 측정표 보시고 운동방법 지도좀 부탁드려요 (1) | 남천 | 2025-04-14 |
| 2691477 | 스쿼트와 자전거의 관계가 궁금합니다^^; (2) | 글리슨 | 2025-04-14 |
| 2691446 | 날씨가 더워서 나시 하나 사려하는데 추천좀 부탁드립니다 ㅎㅎ (8) | 바람 | 2025-04-13 |
| 2691415 | 웨이트 본운동 전 웜업 (2) | 날샘 | 2025-04-13 |