인바디 측정결과..ㅠㅠ
꽃내음
2023.04.01
키170.. 몸무게 68키로그람이 나왔네요..
체지방률은 13프로 나왔구요..
복부비만률도 표준 끄트머리가 나왔습니다.
근데.. 아이러니한게
허리도28인치밖에안되고,,
10사람중에 10사람이 제체중 들으면 놀랍니다 ㅡㅡ;;
60초반이나 50후반정도 밖에 다들 안보는데
단지 복부에 지방이 쏠려있다는건 제가봐도 느껴집니다..
복부만 뺄수있는 방법이없을까요..??
자전거를 타는지라 하체는 상체에비해 엄청 큰편입니다..
체중은 크게 빼고싶은 생각이없는데..
체지방률과 복부를 빼고싶습니다..
체지방률은 9프로를 목표로 운동하고있는데..
복부빼는법좀 가르쳐주십쇼!!ㅠ_ㅠ
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