겨울이 다른계절보다 살이 더 잘빠지나요?
한빛
2023.04.01
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뿡뿡
겨울은 아무래도 낮아진 기온 때문에 우리 몸도 스스로 체온을 높이기위해 기초대사량이 조금 늘어난다고 하죠 ...아무래도 여름에 비해서 땀이 덜나기 때문에 기분상으로는 운동을 해도 한 것 같지 않다는 느낌은 들수 있지만 어차피 땀은 운동효과와는 상관이 없으니까요 ~꾸준히 운동 하시면 좋을듯 하네요 ~지금계획 하신대로 아침 저녁으로 한시간 씩 나눠서 하는것도 좋은 방법이구요 ~6개월에 12키로 정도는 잘 만 하시면 가능할것 같습니다 대신 영양 적으로도 골고
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