프레스 다운할때 일(一)자 바와 로프...
우솔
2023.04.01
저는 다운 할때의 느낌이 힘이 끝까지? 들어가는 느낌이라서 로프로 합니다.
한일(一)자 형태로 생긴 금속바로 하는게 나을까요?
별 상관이 없나요?
금속바로 할때가 좀 힘이 덜 들어간다는 느낌이라고나 할까요? 힘이 덜 들던데요...
고수님들의 조언 부탁드립니다.
이거 차라리 모르고 할때는 괜찮았는데 알면 알수록 어렵습니다-.-
-
큰솔
로프를 이용하시면.. 삼두근중 외측두에 집중됩니다.
-
후회중
둘다하세요.. .로프는 짜주는거.... 가볍게 해야함...
-
매미꽃
금속바가 중량많이칠수잇죠 갠적으로 로프가 자극은 더 많이 가는거같네요 삼두를마치 쥐어짜는듯한느낌이랄까?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |
| 2674742 | 체성분 검사표 좀 봐주세요.. (4) | 엘핀 | 2024-11-11 |
| 2674719 | 마른남자 헬스 프로그램 좀짜주실 분 ㅠㅠ (1) | 네코 | 2024-11-11 |
| 2674641 | 거북이목??? (1) | 세이 | 2024-11-10 |
| 2674613 | 운동방법// (5) | 라라 | 2024-11-10 |
| 2674559 | 혼자 하다보니까 복근 모양이 이상해요.. (2) | 햇햇 | 2024-11-10 |
| 2674535 | 제 피트니스 계획입니다 봐주세요. | 은소라 | 2024-11-09 |
| 2674507 | 골격근량의 값은? (5) | 파란 | 2024-11-09 |
| 2674483 | 모든부위 운동할때 무게 질문입니다. (2) | 헤벌심 | 2024-11-09 |
| 2674454 | 초보자!! 운동 프로그램!! (1) | 노랑이 | 2024-11-09 |
| 2674427 | 스테로이드 단기간 복용 (10) | 다흰 | 2024-11-08 |
| 2674369 | 계획짯는데잘못된거있음수정좀부탁드려요 (4) | 타키 | 2024-11-08 |