체중증가시키면서 뱃살;
팬지
2023.04.01
지금 헬스를 다니고있는데, 살은안빠지고 체중만 자꾸 감소되서 걱정입니다.
체중증가시키면서, 겉살 빼고 근육 단련하려면 어떻게 해야하나요?
그리고 런닝을 웨이트 전후에 다하는데, 전후에 몇분정도 뛰어줘야할지;;
-
트런들
질문자체가 좀희안하네요
체중은 빠지는데체지방은안빠진다
어떻게 느껴지나요?
그리고 비격님 사진 올려주세요
판단하기 너무어려운 질문같아요 -
가막새
체중은 자꾸 감소하고, 겉에서보면 지방이 많아보여요.. 뱃살이나 허벅지
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