불타는허벅지에대한 2가지 질문이요..ㅎ
시내
불타는 허벅지에 대해 궁금한게 2가지가 있는데요1.불타는허벅지는 무산소운동인가요?2.제가 허벅지에 근육이 좀 있는데 2주동안 해서 안쪽살 빠질까요? 다하고 마사지까지하면요
좋은답변 부탁드립니다!
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봄
좋은 정보 감사합니ㅏ..!
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시크포텐
어지간해선 안굵어집니다 중량치고하지않고 빡세게 하지않는이상^^ 맨몸운동으로는 굵어지기 어렵다는거죠 지식인같은데는 대부분 거짓정보들이 많으니 그렇게 많이 신용하지않는게 나은편이고요 그런것들도 잘분류해서 봐야죠
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죄암죄암
근데 지식인이런데에서 불타는허벅지랑 스쿼드는 2주이상 하면 말벅지 된다고
어느정도 빠지면 하지말라는데요? 딱2주가 적당한 -
큰모듬
지금 제 허벅지 보니까 살짝 각이 잡혀잇어요.. 근데 안쪽살은 살이 많은데 해도되죠?
살빼는게 목적이에요 -
요루
2주동안 맨몸스쿼트 1000개이상 휴식시간짧게 매일 하면 빠질거에요 한마디로..2주동안은 무리라는얘기에요 ^^
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한별
네 거의 반반인데요.. 한2주하면 효과잇겟죠?
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환히찬
근육하고 지방이 반반일걸로 생각되는데 맨몸스쿼트 500개이상 휴식시간짧게해보세요
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세움
불타는 허벅지보다 타바타식 스쿼트가 훨씬빡세게 운동효과좋고요
허벅지에 근육이잇다라?근육형 허벅지는 딱 봐도 각이 선명하고 티가나죠..축구선수나 육상선수 다리들 보시면알겟죠?질문자님은 근육하고 지방이 반반이거나 지방이 많거나 하체근육량이 적을거고 스쿼트같은경우에도 중량을 치지않고 맨몸운동으로하면 지방은줄고 탄력은 붙을거고요..근데 하체는 인체에 잇어 제일중요한부위고 근육량이 제일많은부위고 몸을 만드는게 목적이면 하체가 뒷받침돼야하고요 기둥이 부실한데 다
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