코코넛 오일 관련해서 여쭤볼게요~
베레기
누티바 엑스트라버진 코코넛 오일 구매했는데
너무 달콤해서 채소랑 같이 못볶아 먹겠다고 말했던 회원입니다~
코코넛오일은 생으로 먹거나 몸에 바르기도 하잖아요~
그러면 신경써서라도 건강을 위해 챙겨 먹어줘야하는 오일인가요
아니면 일단 코코넛오일도 기름이니까 되도록이면 피하는게 맞는건가요?
채소를 물로 볶을때처럼 오일대체물이 있을땐굳이 사용할 필요가 없을까요?
참고로 저는 유독 얼굴에만 피부트러블 및 기름이 많아지방종류를 지양하는 편이라서요~
그래도 생호두나 아몬드에 있는지방외에도 좋은 성분이 많으니까 매일 먹고있거든요~
코코넛오일도 그런 개념으로 먹어줘야하는건가 싶어서 여쭤봅니다 ^^
-
움찬
코코넛 오일은 다른 식물성지방의 포화지방과는 다른 형태의 포화지방이라 흡수되지않고 바로 에너지화 하여 다른 오일처럼 콜레스테롤 수치를 높이지도 않고 저장되지 않아 피부트러블 걱정은 안하셔도 될거 같은데요.
몸에 남아야 독이되도 되지 않을까요? 발라서 안맞는 경우는 있을 수 있지만요.
저같은 경우는 코코넛 오일은 물론 올리브오일, 들기름, 참기름 등 기름류는 포화지방 때문에 아예 입에도 안댔었는데 코코넛오일을 요리에 쓰면서 생들기름,버진 올리브오일도 무침 -
풀큰
코코넛도 같은 엑스트라 버진이라도 회사마다 다르더라구요
제가 코코넛을 몇 일 먹었더니 식단 조절 없이 배가 좀 들어가는 느낌이었어요
꾸준히 먹질 않아서 잘은 모르겠지만 다이어트에도 효과가 있대요 -
아쿠아리우스
선물로 들어온 코코넛 오일이 있는데 쳐 박아 두었다가 화장품이나 만들어야지 했네용.
달다는 이 글 읽고 개봉해서 먹어보니 코코넛 향이 나면서 엄청 맛있네용.
오일에서 향기 나는 걸 싫어하는 분들이 있는데 전 올리브나 참기름 같이 향기 나는 오일 좋아해용.
먹느라 화장품 만들 건 없을 듯요. ㅋ -
일진누나
코코넛오일 병에 설명 보니 하루에 한두스푼 먹으라고 적혀 있었어요
그냥 숟가락에 떠서 꿀꺽 드셔도 되고
커피 드시면 커피에 설탕 대신 타서 드셔도 괜찮아요
냉커피는 오일이 굳어버려서 안되고요 따뜻한 커피에만요...
향이 달콤해서 한식에는 안어울리는 것 같아요
식빵 같은거 구워먹을 때 버터 대신으로 사용해도 되고요
그냥 빵이나 감자 쪄서 찍어먹어도 맛있어요...
근데 오일을 먹으면 피부가 좀 촉촉해지는데 지성이시라면 드셔보시
안맞으시면 마사지나 오일클 -
빛길
코코넛오일로 피부 맛사지를 해보세요...^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2679283 | 과일은 채식인가요 (1) | 정예 | 2024-12-23 |
2679251 | 밥대신 생쌀로 먹어도 되나요 (5) | 아란 | 2024-12-22 |
2679221 | 온몸용 물비누 추천해 주세요 & 식초 린스 효과 좋아요^^ (7) | 뽀송뽀송 | 2024-12-22 |
2679193 | 제주에서먹어야하는음식 (3) | 장미 | 2024-12-22 |
2679167 | 여러분들은 고기드시면.. (6) | 목화 | 2024-12-22 |
2679144 | 에스트로제 건강식품에 대해서 복용을 해도 되는지? (5) | 도란도란 | 2024-12-21 |
2679116 | 시중 콩고기요.. 저만 그런가? (10) | 하예라 | 2024-12-21 |
2679087 | 팝콘이요.. | 조으다 | 2024-12-21 |
2679055 | 피부트러블이 심해져요. (5) | 맑은 | 2024-12-21 |
2679034 | 시레기국 잘 끊이는 법 궁금 해요 (2) | 크나 | 2024-12-20 |
2679006 | 유산균 추천부탁드려요~~ (4) | LetMeGo | 2024-12-20 |
2678981 | 매실액 담글때 설탕이요 (2) | 글리슨 | 2024-12-20 |
2678952 | 야채스프 관련 질문입니다 (2) | 봄시내 | 2024-12-20 |
2678900 | 오래된 잡곡 어찌해야할까요? (2) | 영미 | 2024-12-19 |
2678873 | 완전현미밥을하면 밥솥뚜껑을 열때 야릇한 냄새가 나나요? (2) | 죄암죄암 | 2024-12-19 |
2678848 | 간식 사갈때 도넛같은거 말고 건강한거 추천 좀 부탁드려요ㅠ (10) | 핫레드 | 2024-12-19 |
2678821 | 알고싶은게 많은 캐나다채식인입니다. (6) | 하늘이 | 2024-12-18 |
2678715 | 저는 어떤채식인가요??? (10) | 꽃님이 | 2024-12-17 |
2678663 | 저한테 생채식이 맞지않는걸까요 ? (7) | 그댸와나 | 2024-12-17 |
2678609 | 파프리카 잡채 (2) | 동은 | 2024-12-16 |