헬스장 어딜 갈까요??? 의견좀..ㅠ
찬
일단 두가지 헬스장을 놓고 고민입니다.
아파트 단지내에 있는 헬스장과 차로 10분정도 거리에 있는 헬스장인데요.
아파트 단지는 한달에 1만원인데 트레이너도 없고 기구도 별로입니다.
맨 아줌마 아저씨들만 있고 가끔 어떤 단골 아저씨 뽕짝 크게 틀어 놓고 이상한 춤을 춥니다..ㅠ 완전 안습...ㅠ
그리고 부천 중동에 있는 두나미스란 곳인데 저희 집과 차로 10분입니다.
1년에 99만원인데..
시설과 강사진은 좋다고 하더라고요..
일단 제가 소방공무원인지라 이틀에 한번꼴로 헬스장을 다니는데요..
하루는 직장에서 저녁에 운동을 합니다.
운동 경력은 거의 초보구요.. 하루에 1시간정도 웨이트 +유산소 알파로 합니다.
보충제 복용하고 있고요.
굳이 시간과 차비와 돈을 들여서 좋은 헬스장을 갈 필요가 있을까요??
물론 좋기야 하겠지만...
단지내 헬스장에서 하는 것은 한계가 있는 걸까요?? ㅠㅠ
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뽀송뽀송
거기도 분명 운동 제대로 하시는 분이 계실껍니다 그런분에게 자세 한번 봐달라고 부탁하면 흔쾌히 봐 주실겁니다 ..그렇게 주요 운동 자세 교정 받고.. 동영상 많이 찾아보고 하면서 일단 자세익힌 다음.. 무게 조금씩늘리고 틀 잡히고 운동하는 습관도 완전 몸에 익고 그럼 좋은데 가셔서 한번 해보심이 어떨런지^^
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지우개
운동은 밥먹듯것과 같이 생활의 일부로 끼어넣어야한다고 주장하는 한사람으로 가까운 곳으로 추천합니다.
멀면 괜히 게을러지기 쉬울 듯 합니다. 시작하는 입장이시라 혼자서 하기 어려울 수도 있지만, 정 안된다면 PT를 한달정도 받아서 기초를 배우시는것도 방법이 되지 않을까 생각합니다. -
풍란
중량 욕심보단 자세욕심을 가지셈.. 자세만 좋으면 자극 안먹은거 같애도 알아서 먹음.
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회사원
그러니까 일단은 혼자서 해도 괜찮다는 거죠?? ㅎㅎ 감사합니다~~~
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가림새
헬스장은 가까운곳이 장땡임
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소예
싼데 가시구여~
지식은 책이나 자료등으로 어느정도 습듯해 보세여~
그리고 먹는데 쓰는것도 하나의 방법입니다~ -
발랄한그1녀
싼곳으로 가셔서 어느정도 운동에 관한 기초를 쌓으신후에 좋은곳에 가서 체계적으로 운동하시는것이 좋겠죠 운동프로그램에 관한 지식들을 검색이나 서적을 통해서 공부를 조금 해두시는게 좋을듯 합니다
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무슬
한달에 만원짜리 가는게 좋을 듯! 그리고 99만원과의 차액을 먹는데 쓰시는 거 추천!
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