절식 10일씩 두번 괜찮을까요?
게자리
2023.04.01
효소절식10일 보식10일 다시 효소절식10일 보식10일을하려고 하는데요.
절식을 한번에 20일 하는것이랑 감량면에서 차이가 있을까요?
그리고 두번 나눠서 해도 된다는 분들도 계시고한번 하면 6개월이상 후에 해야한다는 분들도 계시던데 어떤게 맞나요?
-
해련
답변감사합니다^^
10일씩 나눠서 해봐야겠네요~
계획을 잡으려고 마음먹고 있는데 마음이 싱숭생숭해요 ㅎ -
우수리
뭐를 선택해야할지는 잘은 모르겠지만 단기단식을 반복할경우 보식기간을 포함해 간격을 60일 이하로 텀을 주는게 중요합니다.
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