혈당치 상담드립니다.
단순랩퍼
2023.04.01
안녕하세요저는 오늘로 당뇨를 진단받은지 꼭 1달째 되는 36세 당뇨 초보입니다.공복 147에 식후2시간 245, 당화혈 6.2로 당뇨진단 받았습니다.
진단받고 하늘이 무너져 내리는것 같았는데 이제는 적극적으로 이겨내야겠다는 마음가짐으로 생활하고 있습니다.아직 약은 먹지 않고 운동과 식사조절을 하고 있는 상태입니다.
매일 3-4회 혈당을 측정하고 있는데 궁금한것이 있어 문의드릴려구요.전에 베이글을 먹고 식후 2시간 혈당이 190이 나온적이 있었습니다.베이글 먹기 1시간 전쯤에 호밀빵 2쪽을 먹었었는데 호밀빵 +베이글이 혈당을 높였나 해서 궁금하던차에오늘 베이글을 먹고 혈당을 재보았습니다.메뉴는 베이글, 구운계란, 바나나, 아메리카노 였습니다.혈당변화는 아래와 같습니다.식전 : 89식후 1시간 :234식후 2시간 : 219식후 3시간 : 131식후 4시간 : 58200이 훌쩍 넘어갔다가 식후 4시간에는 저혈당이 온것같습니다. 식은땀이 나고 좀 어지러웠습니다.베이글때문에 이런 혈당 변화가 일어난건지, 제 당뇨 유형이 어떤 유형인지, 앞으로 어떻게 관리하면 좋은지...위와 같이 점심식후2시간 혈당이 특히 높게 나오고 있습니다.선배님들의 조언을 받고 싶습니다.감사합니다.
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보슬
스맛폰 있으심..당뇨&영양.. 앱설치하셔 매끼니 드신걸 적어보심 칼로리나 식단조언이 나옵니다..^^
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