아침을 먹어야 살이 빠진다???
홀림길
2023.04.01
예전에는 아침을 꼭 먹어야지 살이 빠진다는 소리를 많이 들었습니다.
머 실험에 의한 과학적 결과라고 많이들 그러더라고요.
그런데 얼마전에 일본에선가 어디선가 실험을 한 결과
아침을 먹지 않아야지 오히려 살이 빠진다는 역설이 등장했더라고요.
누구 말이 맞는건가요???
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감추어왔던
앗~ 좋은 정보 감사요^-^*
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지후
사람몸은 기계가 아니기 때문에 여러가지 실험결과가 나오고, 연구결과가 나오기 마련입니다^^
거의 모든사람들이 맹신하고 있는 유산소운동은 30분이상해야 지방분해에 효과적이라는 것도 반대 연구결과가 있습니다..
같은 열량을 여러번 분할 해먹으면 살이 덜찌게 되어있습니다^ㅇ^) 그래서 같은 열량을 먹을때 점심 저녁 두끼보단, 세끼로 나눠먹고, 다섯끼로 나눠먹는것을 권장하지요.
사람 몸은 섭취칼로리보다 소모칼로리가 많으면 무조건 살이 빠집니다.이건 불변의
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