저 같은 경우에 감식에 대해 질문드립니다.
유진
2023.04.01
안녕하세요?단식에 대한 지식이 전무하지만 예전부터 해보고 싶다가 이제야 마음먹게되었습니다.
게시판의 여러 정보글을 보던 중.. 저 같은 경우에는 감식을 더 해야 하는지 궁금해서요.
약 10개월간 두 끼 식사만 했고요,최근 2개월 간은 제 기준에서 1.5끼..
즉, 아침에는 베이글 반쪽, 점심은 먹지 않고, 저녁은 일반 가정식 약 70% 정도 먹습니다.생선은 있으면 조금 먹지만 육식(쇠고기, 돼지고기, 닭, 오리 등..)은 먹지 않습니다.
저 같은 경우도 감식이 필요한지.. 하면 며칠 정도가 적당할까요?
선생님 없이 하려니 무작정 질문드립니다.
이번 단식 목표는 15일 입니다.
감사합니다~ 꾸벅~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2701255 | 제발 도와주세요ㅜ 사람으로 돌아가고 싶어요 (9) | 파랑새 | 2025-07-12 |
2701228 | ㅠㅠ심각해요 (1) | 똥덩어리 | 2025-07-12 |
2701203 | 다이어트중 뷔페갈때 질문 (7) | 다온 | 2025-07-12 |
2701175 | 급합니다!! (1) | 하늘이 | 2025-07-11 |
2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |
2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |