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예비고1 살어떻게 빼죠?
살 어떻게 배죠?? 제가 빼본적도 업을 뿐더러 의지가 약해서 말이 다이어트지 이삼일 하고 그만 두는게 허다하답니다. ㅠㅠ
중1때만 해도 157/47정도였는데 이년? 만에 10키로 가까이 찐 격이에요ㅠㅠ물론 키도 컸지만,.. 학원도 다니다보니깐 사비로 식사를 떼우고 하다보니 제 돈내고 산 밥인데 남기면 아깝잖아요?ㅎ또 남기는걸 싫어하는 성격이라 한 동안은 아,.. 난 먹어도 안찌는 체질인가 보다(ㅈㅅㅠㅠ) 하고 막 먹었더니쥐도새도모르게 살이 쪘죠,.저도첨에는 약간쪘구나했어요,. 교복이라 잘 실감은 안나더라구요,. 그런데 사복 입는 날이면 항상맞던 바지가 안들어가더라구요 ㅠㅠㅠ 그래서 다이어트를 결심했어요. 작심삼일이라고 한 삼일은 진짜 정말 빡세게 했답니다. 쫌 멀리있는 헬스 였지만 걸어다니면서 한시간씩 근데 핑계겠지만 집주변에 헬스도 춥고 혼자다니거나 자발적으론 힘들더라구요,.. 그리고 채식위주로 샐러드 먹어라 하시는데 ,. 아직은 독립도 하지않아서 엄마가 주는대로 밥먹고 따로 먹으려면 두번 상을 차려여하니 ,.. 어쨋든 그렇게 지내다 보니 벌써 60까지 찍었다가 딱히 빼지는 않았는데 얼마전 재보니 58이더라구요 방학기간은 약 두달 안남았는데요 ,. 교복도 마춰야하고,. 맞추는거 예쁘게 입고 싶어서 이렇게 글 올려봅니다. 그래서 결론은 식사는 제가 따로 고구마나,감자,닭가슴살,샐러드 같은건 힘들어요,..
1.한달(?)정도면 10키로 뺄수있을까요? 먹는건 그대로하고,..

2.집에서 할수 있는운동은 어떤게 있을까요? (제가 귀차니즘이라 밖에 나가는건쫌,.)

3.줄넘기 다이어트로 한달에 10키로 정도 빼려면 몇개정도 해야할까요??

4.제키가 적당한가여? 큰키는 아닌거같은데(아님ㅈㅅ)키크는 습관이나 방법도 알려주세요 ㅎㅎ

5.제가 상체가 3이면 하체가7로 찌는 격이라,,.
상체는 왠만한건 다들어가는데 하체는 28을 입어도 안들어가서 옷사기가 두렵더라구요 하체만 집중적으로 빼는 운동이나 스트레칭 알려주세요

6.마지막으로 남의 경험담이나 님의 따끔한 충고같은거 부탁드려요

-질문이 너무 길어진듯 ㅠㅡㅠ끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

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