ㅜ 재도전
가지등
2023.04.01
저번에 도전했다가 4일쨰까지 잘버티다가 너무 배변활동도 안되고 해서 여러 문제로
포기했었어요
그래서 이번에 다시 재도전할려고 합니다.
우선은 일주일로 잡고 있는데 엄마께서는 2주 하라고 하는데...
과연 잘 버틸지 모르겠내요
다름이 아니라 제가 내일 부터 핼스를 다니며 근력을 키우고 싶은데....
이거 하는동안은 심한 운동은 삼가하라고 하더라구요...
그래도..근력을 키워야 될것같은데....
어찌하는게 좋을까요????
-
중독적
아무래도 평소식사량과 차이가 크시니까 너무 격한 운동은 삼가하시면 좋으실거같아요~
디톡스기간이 길지않으니까 가벼운 유산소운동으로 시작하시고 디톡스 끝나시고~
근력운동하시면 좋으실거같은데요?ㅎㅎ
어머니 독하시다................................................1주일로 하셔도 충분하실거같아요^^
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