다이어트!!!!!!!!!!!
츠키코
2023.04.01
다이어트중에 빵같은 밀가루 음식있죠
전혀 안먹는것이 더 좋지않나요??
아니면 먹어도 괜찮나요??
빵을 너무 좋아해서 ㅠㅠㅠㅠ...고민되요
그리고 3kg정도는 어떻게 어떤정도(강도)의 운동을하면 가장 빨리빠지나요??
좀 빨리빠질수 있는 방법 가르쳐 주세요^^
아그리구요~!!바디..트위스터?? 아무튼 홈쇼핑에 많이 나왔던거있죠 양쪽으로 왔다갔다하는시소같은거요!!
그거 살려구하는데 도움될까요??
1.빵안먹는게 더 효과있겠죠?
2.3kg확실히 빨리빼는 방법
3.바디트위스터의 효과
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꿈
저 운동하면서 4키로 감량했는데요.. 스탭퍼로만 운동했어용 .. 2주동안 4키로 빠졌구여 지금은 정체기지만..
스탭퍼가 더싸요 더힘들구 , 밀가루 음식 자제하시구여
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