요가비디오 추천해주세요!!
가을빛
2023.04.01
-
둘빛
저는 울나라껀 재미없어서 안봐요 너무 지루 ㅎㅎㅎ
아마존닷컴에서 해외직구하거나 위디스크 이런데서 다운받아요.
근데 요가 처음이시면 혼자하시는거 위험하고 체형불균형 심해질수있어요~~
단순히 다이어트목적이시면 숀티 동영상 적극추천입니다.
저희동생은 매일 20분씩따라하더니 3일동안 1킬로빠졌다드라구요 ㅎㅎㅎ
숀리아니고 숀티예요 ㅎㅎㅎ -
세찬
저는 원~래는.. 요가 학원에서 2달 배우고 나서 익숙해져서
디비디사서 했거든요..
요가학원 학원비가 아까워서 2달동안 한번도 안빠지고 갔어요..
그랬더니 정말 경의로운 몸매가 되었었죠....;_ ;
물론 요가로 다이어트 효과는 크지 않아요.
그런데 당시 제가 등산이랑 다이어트 하면서 살 뺼때거든요
그래서 요가로 저녁에 마무리했는데 와.. 몸매가 진짜 예뻐지던데요 !!
저는 요즘은 옥주현으로 하는데, 사놓고 잘 안하게되요.
그래서 만약 한다면 하루도 -
민구
요가는 가르치는분이 자세교정 해주셔야돼요~
비디오보고 따라하고 한다고 되는게 아녜요 ㅜㅜ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673636 | 집안 습기 어떻게하죠 (4) | 앨런 | 2024-11-01 |
| 2673610 | 자기전에 질문하나ㅜㅜ이거 쇼핑몰에서 보신 수다님 있으세요~? (1) | MinA | 2024-11-01 |
| 2673585 | 외국어 공부해본 수다님들 조언 좀 해주세요 (3) | 소아 | 2024-10-31 |
| 2673531 | 인터넷면세점 가방 품절된거 재입고 되나요? (2) | 로지 | 2024-10-31 |
| 2673479 | 점막 아이라인문신이요 ㅠ (2) | 지나 | 2024-10-30 |
| 2673368 | 저도 보험!!! (2) | 벚꽃 | 2024-10-29 |
| 2673319 | 교생나가보신수다님들?!?! (10) | 냐하 | 2024-10-29 |
| 2673266 | ㅠㅠ 화장대 추천해주세요 (1) | 봄 | 2024-10-28 |
| 2673241 | 풍뎅이 모양 로고가 있는 백 브랜드 아시는 분? (4) | YourWay | 2024-10-28 |
| 2673192 | 곧 프랑스여행 가는데요. 간단한 여행회화 같은거.. (4) | 참 | 2024-10-28 |
| 2673166 | 다이어리 사이즈 알려주세용~! | 꽃큰 | 2024-10-27 |
| 2673136 | 건강 음료나 영양제 추천해주세요~ | 날위해 | 2024-10-27 |
| 2673113 | 면세점에서 뭘 사야 스마트한구입이될까요!!!! (2) | 해련 | 2024-10-27 |
| 2673055 | 아ㅠㅠ진동아.. (2) | 지후 | 2024-10-26 |
| 2673024 | 사파리? 롱자켓? 비슷한거 알고 계신분 정보좀 주세요 ㅠㅠ~ | 도란 | 2024-10-26 |
| 2672919 | 반바지를 샀는데 좀 비쳐요ㅠㅠ (1) | 놓아줄게요 | 2024-10-25 |
| 2672895 | 혹시 카드 연체되서 후에 변제하셨던 수다님 계세요? (2) | 민혁 | 2024-10-25 |
| 2672866 | 알파카 코트 이거 어때요?? (1) | 뚜야 | 2024-10-25 |
| 2672841 | 회계사무소 다니는 언니 or 연말정산 잘 아시는분~ (4) | 모두다 | 2024-10-24 |
| 2672812 | 브랜드인지도 잘아는 수다님들봐주세용♥♥♥♥ (1) | 딥체리 | 2024-10-24 |