가슴운동 머신 이름좀 ㅡㅡ;;
김자영
2023.04.01
첨가서 가슴운동한다니
네가지알려주더라고용
1 벤치프레스
2,3은 머신 (밑에 물어보는거)
4 마지막으로 버터플라이라고도 하고 무슨플라이라고도 하는머신(기계에 붙어있더라고요 이름이..)
근데 나머지 기구 이름이 몬가요?
벤치프레스랑 비슷한데요
하나는 뒤로약간 누워서 양쪽으로 들어올리구요
하나는 뒤로약간 앉아서 양쪽으로 들어올립니다
이 머신들 이름이 몬가요?
걍 이것두 벤치 프레스인가 ㅡㅡ;
-
달달항사탕
뒤로 약간 눕는거는요 디클라인 벤치 프레스 뒤로 약간 앉는건 인클라인 벤치프레스 입니다.
4번은 펙 덱 플라이 같습니다. 저도 초보지만 초보자는 가벼운 무계로 느낌에 신경써 주시고요
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