팔굽혀펴기 할때 어깨쪽이 결리는 느낌
나미
2023.04.01
어제 밤에 팔굽혀펴기할때 오른쪽 어깨쪽이 결리는 느낌이 있었는데요
신경 안쓰고 그냥 하고 잤는데
오늘 아침에 일어나니까 그냥 팔을 들때도 그런 느낌이 들어서 아프네요 ㅠㅠ
스트레칭 해봐도 효과가 없는거 같은데
이대로 팔굽혀펴기 또 하면 더 심해질거 같거든요.. 이거 해결책이 있나요?
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조히
아 스트레칭을 제대로 안해서 그런거 같네요 ㅠㅠ
그럼 오늘은 운동안하고 쉬는게 좋을까요? -
덕이
스트레칭문제 & 몸이앞으로 지니치게 쏠렸을때 어깨에 자극이 많이가죠^^
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친화력
운동전스트레칭 부족한건아니였을까요? 푸쉬업도 은근 어깨에무리가는 운동이라 스트레칭 필수입니다
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