체중계가이상해요
진달래
2023.04.01
근력운동 하루에 이십분씩하고...
월~금은 아침에 이십분하고(하루는 상체,하루는 하체)
낮에는 이소라, 저녁에 다시 이십분씩하는데요 한꺼번에하는건
제몸뚱이가 못버텨서ㅠ 그래서 이렇게라도해주고있어요
토~일은 제가알바를뛰어서 짬날때 하체근력 이십분해주고요
식단은 저염식에 단백질위주로바꿨구요 근데 기초대사량만큼 잘먹지않아요 많이먹어봤자 1200정도...근데
제가보건소에서 어제 아침먹고 근력 이십분하고 조깅하러가기전에 재본결과 50이였구요 오늘 알바끝나고 친구집에 체중계가있길래 (아침점심저녁 먹고) 재본결과 52.2가 나왔어요 너무멘붕오네요
이거왜이러죠ㅠ? 역시몸무게는믿으면안되나요ㅠㅠ?
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곰돌이
체중계마다다다르고요 수분이나옷무게 도영향을받습니다 자기집에있는체중계를믿어요 똑같은시간에똑같은조건에서재세요
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연블루
그냥 해드리는 말인데요 ㄷㄷ.
제가 아는분이 다니는 헬스장 체중계는 800g정도 일부러 더나오게 한다더군요.
도움이될까싶어서요 ㅎㅋ.. -
키다리
살이 찐게 아니라, 체수분상태나 위장 등에 저장된 음식물의 무게일뿐입니다
사람 체중이라는게 음식 섭취 전후 무게가 보통 1~2kg 이상 차이나고, 물만 많이 먹어도 체중자체는 늘어납니다
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