복근 3종이 뭔가요?
난길
2023.04.01
보통 프로그램 짜실 때 복근3종이라고 통합해서 넣으시던데 복근 3종에는 뭐가 들어가나요?
검색해보니크런치,레그레이즈,사이드크런치 혹은 크런치를 싯업으로 대체한게 많던데 이게 복근 3종인가요?
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갈기슭
똥사장님이 하신 말씀이 수다님이 말씀하신 부위의 운동이죠.
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다참
\예\ 라고 댓글달면 안되는건가...
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